Résumé : Tu te sens parfois submergé par des pensées sombres ? Ce guide t'accompagne pour mieux comprendre tes émotions et retrouver ton équilibre. Découvre des outils concrets pour faire face aux défis émotionnels de l'adolescence : anxiété, stress scolaire, image de soi, relations avec les autres etc. Une approche positive et bienveillante, un ton à hauteur d'ados : Des exemples qui peuvent toucher tous les lecteurs Des témoignages, des activités et des jeux pour dédramatiser le sujet Un traitement graphique plein d'humour et de sensibilité