Résumé : Ce livre propose 10 défis ludiques et faciles à mettre en place pour changer durablement vos habitudes numériques. Découvrez des conseils pratiques pour une meilleure gestion des écrans au quotidien. Apprenez à dire STOP et à profiter de moments sans écran en famille. L'autrice, experte en sciences de l'information et de la communication, vous guide à travers ce processus de déconnexion. Son approche est basée sur les dernières tendances sociétales et offre des solutions adaptées à tous les membres de la famille.