Résumé : Dès l'enfance, nous sommes entravés par des conditionnements qui nous empêchent d'être heureux. Se lancer dans l'aventure de la liberté intérieure, c'est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société impose. Ecrit à trois voix par un psychiatre, un philosophe et un moine.